登校後に食堂で実施しました。今回のテーマは「必要な栄養素をバランスよく食べること」でした。

おもな栄養素について、次のような話しがありました。

１　人間の体は水分（６１％）タンパク質（１７％）脂質（１６％）無機質そのほか（５．５％）炭水化物（0.5％）で出来ていること

２　給食で炭水化物の量が多いと感じているかもしれませんが、体の成分としては少ないこと

３　炭水化物はエネルギー源になるため摂取すること

４　脂質は細胞をつなぐために必要なこと

　給食は完食すると１日に必要な栄養素が１／３摂取できメニューです。１１月に行った残量調査で中学校は残量がかなり多かったので、バランスよく栄養素を摂取するために完食を心がけてください！