学校ニュース

健康教室で栄養士さんから講話を聞きました。【2年生】


 11/21(水)5校時、北押原小学校から澤田栄養士さんが来校し、2年生に健康教室を実施してくださいました。健康を支える三本柱、食事・運動・休養について、また、生活習慣病について講話をいただきました。

    

    
▲一日に必要な野菜(350g)   ▲どろどろ血液の中身・・恐ろしいです。

    

    
▲学んだことをまとめています。            ▲お礼の言葉
  ・おやつは食事の30分前まで、200kcalを目安に!
  ・30分以上の運動を週2日以上 
  ・望ましい睡眠は8~10時間
  ・今特に必要な栄養素は鉄分とカルシウム!
         ・・などなど、参考になることをたくさんメモしていました。

 今日学んだことを実生活に生かし、よりよい健康的な生活を心がけていこうと、生徒も、教員も改めて実感しました。
 澤田先生、ありがとうございました。