６月４日　家庭教育学級開級式と第１回の学習会が行われました。

開級式では鹿沼市教育委員会生涯学習課と鹿沼市家庭教育オピニオンリーダーせせらぎ会の方をご来賓としてお迎えし、委嘱状を授与していただきました。

第１回学習会では、「意外と知らない上手な眠り方」と題して、睡眠に関わるお話をいただきました。講師は【睡眠健康指導士】の資格を持つ東洋羽毛株式会社の星野様に務めていただきました。

効果的に睡眠をとることによって①免疫機能の強化、②メンタルヘルスの強化、③成長ホルモンの分泌、④学力の向上、⑤運動技能習得の向上など、絶大な成果があることがわかりました。特に、睡眠時間を多くとっている子どもの方が、短期の記憶をつかさどる海馬の成長には欠かせないということも理解できました。

睡眠時間を規則正しくとることで、心身が安定し、西中生の学力と運動機能がきっと向上することでしょう！