ET（エキスパート・ティーチャー）の和氣先生が来てくださり、持久走の練習方法や走り方について教えてくださいました。

「自分の結果をみえるようにすること」

「自分の結果から自分がいつ辛くなるかを知り、辛くなった時どう乗り越えていくか自分なりに工夫すること」

「自分に少しづつ負荷をかけて継続していくこと」が大切だそうです。」