今月のお魚は「イワシ」です。

血液をサラサラにし、記憶力をよくする働きのある栄養素が含まれています。

今日のイワシは、フライになっており、丸ごと食べられます。

【五目ごはん、牛乳、いわしのカリカリフライ、五目きんぴら、なめこの味噌汁】