家庭教育学級で　ストレッチ エクササイズ

投稿日時 : 2022/10/27  校長 

　午前中、体育館では家庭教育学級が行われました。今年度最終回で、終了後は閉級式も行いました。

　今日のテーマは「ストレッチ　エクササイズ」です。寒暖差の大きなこの季節、つい体を大きく動かす機会が減りがちです。日常生活では意識しない体の奥の方の筋肉に刺激を与え、血行を良くしたり、気分をスッキリさせたりするコツをインストラクターに教えていただきました。

　参加した保護者の皆さんには、ご家族やお知り合いの方に教えるなどして、健康的な生活を心がけるきっかけを作っていただけたらいいなと思いました。

　リーダーさんをはじめ、学級の運営にあたった皆さん、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました。