12月12日　6校時　学校保健委員会が行われました。

　テーマは「正しい姿勢について　パート２」～どうしたら、よいしせいがつづけられるか、かんがえよう～

　講師は、昨年に引き続き　ライオンはりきゅう整骨院の院長先生です。

昨年も同じテーマで姿勢について御指導いただきました。1年前に御指導いただいてから継続できているか、現在の姿勢はどうなっているか。そしてよい姿勢を保っていけるにはどうしたらいいか。指導していただいた直後は意識して姿勢を保って座ることができましたが、時がたつにつれ意識が続かなくなっていくものです。今回は、座り方の基本（腰の骨をしっかり立てる。太ももの裏で座る意識をもつ」を確かめるとともに姿勢によって健康にも影響が出ていくことも教えていただきました。低学年は体の「じく」をしっかりしていくこと、高学年は「筋肉が固くなってしまっているので柔らかくする」ことが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腕を伸ばして　

リラックス体操も。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さん方も先生からお話を聞きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

振り返りとしてグループで共有した後、児童の代表が感想と今後の姿勢について発表しました。

 

 

 

 

 

 

今回も大変有意義な時間をもつことができ、今後の生活に生かせそうですね。

よい姿勢をぜひ心がけていきましょう・・

講師様　御指導ありがとうございました。