栄養教諭の先生から5，6年生が食に関する指導「生活習慣病にならないための食生活をしよう」を教えていただきました。はじめに、健康とは？何かを考え、健康であることを維持していくために必要なことを話し合っていきました。

食事、運動、睡眠、ストレスなどに気をつかうことが大切です。さらさらな血液を維持していくためには食事の内容も気を付けていかなくてはいけません。野菜をたくさんとる。脂肪分のとりすぎ注意、塩分も気を付けること。適切な食事の量も気を配っていくことが大切です。

　大切なことをたくさん教えていただきました。生活習慣を改めていくこと。ただし成長期の子供たちは過剰なダイエットは禁物ですね。適量を心がけることですね。

　これからも生活習慣病にならないために食生活に気を配りながら生活しましょう。

　本日は御指導ありがとうございました。