日誌

新型コロナウイルスに負けないために（ご家族向け）

投稿日時 : 2020/04/21  校長 
　緊急事態宣言が発出され、子どもたちや家族のことが心配になっているかと思います。子どもを守るためにはどうしたらよいかと思い検索していたら、国立成育医療研究センターこころの診療部のリーフレットがありましたので、紹介いたします。

１　身近なところでアウトブレイクが起きたら･･･
　「自分の子どもや家族をどうやって守ったら良いの？」や「どうやってケアしたらいいの？」などの不安に対して、以下のように言っています。
　①正しく理解すること
　　正しい知識を持つことで、ストレスが減り、気持ちがラクになります。
　②予め知っておくこと
　　アウトブレイクを経験すると、こころとからだにどのような変化がおきるのか、どのように対処すれば良いのかをしっておきましょう。
２　情報との付き合い方
　①正確な情報を手に入れる
　　・日々、更新される情報のうち、正しいものを手に入れましょう。
　　・不正確な情報（デマ）にまどわされないようにしましょう。
　　・信頼できる情報源かどうか確認しましょう。
　②家族で話し合う
　　・今、何が起きているの？
　　・感染はどのようにして起きるの？
　　・何が危ないの？
　　・地域・国・世界は何をしなければならないの？
　　・家族ひとりひとりにできることは？
３　大切な人と家族に聞いてみましょう
　①子どもたちの声を聞く
　　・分かりやすい言葉で、正しい情報を説明しましょう。
　　・怖い気持ちや間違った思い込みがあれば聞いてあげましょう。
　　・どんな気持ちも否定せず、まず聞いて、共感しましょう。
　　「そうだね。ちょっと不安だね」などで、子どもたちは安心感を取り戻すことができます。
　②大人の声を聞く
　　・テレワークや在宅勤務など、大人にとっても非日常の連続です。
　　・仕事の時間、家族との時間、プライベートの時間など、家族それぞれの時間割をつくると良いかもしれません。
４　いざという時のために
　家族や親戚、学校や職場、病院や公共サービスなどの緊急連絡先をリストアップしておきましょう。
５　感染予防のために家族でできること
　①予防方法のおさらい
　　・せっけんと水で２０秒間手洗いをしましょう。
　　・アルコール消毒液を使うことも有効です。
　　・体調が悪いときは家にいましょう。
　　・咳やくしゃみをするときは、口と鼻を覆いましょう（咳エチケット）
　　・やむを得ず外出するときは、マスクをつけましょう。
　②ストックを確認する
　　・せっけん、アルコール消毒液、体温計などの衛生用品
　　・常備薬、在宅医療物品
　　・飲料水、保存食品、現金など