10月12日（土）に今年度の最終となる家庭教育学級が開催されました。

MBF整体院宇都宮病院の院長先生をお招きし、｢思春期の子どもに必要な食について　悩み解消！簡単ストレッチ｣と題して、講話と実習を行いました。

健康的な食事を選ぶポイント、食事のタイミング、PFCバランスなどについてや体の悩みに応じたタオルでできるセルフエクササイズを学びました。

保護者の声

忙しい現代の子どもたちにとって、食事は心身共に健康ですごすための活力であると思いました。

食べ物があふれる現状の中で、質的栄養失調にならないために私にできるサポートはまだまだあると感じました。

１度にたくさんのことを変えていくのは難しいですが、ひとつずつでもそれが当たり前の習慣になるように心がけていきたいです。

予防エクササイズは簡単にできるので、スキマ時間にやってみようと思います。

今日の家庭教育学級は、保護者の皆さんにとって、これからの家庭生活において、貴重な学びとなったようです。ご多用の中、院長先生ありがとうございました。

運営委員にの皆さん、１年間企画運営ありがとうございました。大変お世話になりました。