わかっているのになかなか実行に移せないことの１つが、質のよい睡眠をとることかもしれません。ついついゲームに夢中になり過ぎて夜更かしをしてしまったり、テスト前の勉強で、眠い目を擦りながら一生懸命頑張ったりと、状況はいろいろかと思います。６月２７日（金）に、本校の学校保健委員会と家庭教育学級との共催で、睡眠セミナー「意外と知らない上手な睡眠のとり方」が開催されました。東洋羽毛北関東販売株式会社栃木営業所に勤務されている星野知（さとる）様を講師としてお招きし、私たちの健康や、生活の充実のための睡眠のとり方について教えていただきました。星野様は上級睡眠健康指導士としての資格をお持ちであり、参加した生徒にも保護者にも分かりやすく、ためになるお話をたくさんしていただきました。「学習」も同じ時間やるのであれば、十分な睡眠をとるようにした方が、効率や成果が上がるそうです！