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2024年11月の記事一覧

スポーツと栄養

11月27日(水)1年生が、栄養教諭松島さんより「スポーツと栄養」というテーマで講話をいただきました。

①スポーツ選手の食事基本スタイルとは

②スポーツ選手に望ましい間食「捕食」とは

③試合前日、試合当日朝の食事のポイントは

④水分補給について

⑤スポーツ選手には米が重要

について話を聞きました。スポーツと栄養は密接に関係しています。これからの食生活にいかしていこうと思った生徒も多いと思います。ぜひ、御家庭で、話題にしてみてください。