2018年11月の記事一覧

健康教室で栄養士さんから講話を聞きました。【２年生】

投稿日時 : 2018/11/21  教員  カテゴリ:2年生

　１１／２１（水）５校時、北押原小学校から澤田栄養士さんが来校し、２年生に健康教室を実施してくださいました。健康を支える三本柱、食事・運動・休養について、また、生活習慣病について講話をいただきました。

　　　　

　　　　
▲一日に必要な野菜（３５０ｇ）　　　▲どろどろ血液の中身・・恐ろしいです。

　　　　

　　　　
▲学んだことをまとめています。　　　　　　　　　　　　▲お礼の言葉
　 ・おやつは食事の３０分前まで、２００kcalを目安に！
　 ・３０分以上の運動を週２日以上　
　 ・望ましい睡眠は８～１０時間
　 ・今特に必要な栄養素は鉄分とカルシウム！
　　　　　　　　　・・などなど、参考になることをたくさんメモしていました。

　今日学んだことを実生活に生かし、よりよい健康的な生活を心がけていこうと、生徒も、教員も改めて実感しました。
　澤田先生、ありがとうございました。