こんにちは。緊急事態宣言が解除され、順調にいけば、学校再開の日が見えてきました。皆さん、後もうひと踏ん張りです！

　今回は、ソフトテニス部の皆さんに向けて、家でもできる練習方法を紹介したいと思います。

　まずは、なんと言っても素振りですね。素振りは正しいフォームを体に染みこませるために必要です。試合の際に正しいフォームで打てるためには、素振りが大切です。今のうちに自分のフォームを確かめ、素振りをしましょう。

　次に、皆さんは適度な運動はしていますか？私は移動は車、学校では一日椅子に座っています…。そんな状態では部活動が再開したときに、激しい運動はつらいでしょう。そこで、毎日ストレッチすることをお勧めします。部活動の初めにしているストレッチを、ぜひ家でもやりましょう。体を動かしていない状態で部活動に参加すると、けがのもとにもなります。特に運動があまり得意ではない人は、ストレッチだけでもやっておきましょう。体が硬くては、スムーズな動きや瞬時に反応することはできませんね。

　正しいフォームや戦術を知りたい人は、私が中学時代に買ったソフトテニスの本をお貸しします。

　以上のことを意識して、生活してみてください。これから学校が再開すると、部活動も少しずつ始まります。そのために、体を慣らすためにも進んで実践してみましょう！Fight！！                           　　　　　　　  　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 （テニス部担当：渡邉、植木）


　　　　　　

 

     令和２年５月１９日(火)　本日は、登校時間をずらして、休業中の生活や健康状態の確認、今日までの課題の提出や新たな課題の配付などを行いました。

　自転車で登校した生徒

　手指の消毒をします


〇１年生の様子　９：００～登校
　

〇２年生の様子　１０：００～登校
　

〇３年生の様子　１１：００～登校
　

今日は登校日です。

雨なので交通には十分気をつけて、慌てずに安全に登校してください。

学年ごとの時差登校です。

提出物などの忘れ物がないように気をつけて、登校したら、昇降口から先生たちの指示に従って、行動しましょう。
課題が終わっていないひとは、途中まででも大丈夫です。
まず、学校へ来よう。

皆さんに会えることを楽しみにしています。

    ５月１３日（水）　本日の登校日では、南摩中発祥の南摩地区キャラクター「なんまん」をあしらった「なんまんマスク」を生徒に配付しました。この「なんまんマスク」については、５月４日のホームページでも紹介していますが、地域在住の方が経営されている会社から購入させていただいたものです。
　生徒は、自分で使うだけでなく、御家族や地域の高齢者の方などに使っていただけるよう、２枚ずつ持ち帰っています。
　生徒の皆さんは、どなたにお渡ししたでしょうか。地域の方に使っていただければ幸いです。

　生徒に配布したマスク



◆地域の方にも使っていただけるよう、コミュニティセンターにもお届けいたしました。生徒会役員２名が、代表してお届けに行きました。

　

　５月３日と5日に、ホームページに載せた「祝日」について調べてみようという問いかけに対して、今日の登校日に提出した自主学習ノートに、それについて取り組んできた人が、2人いました。2人とも、1年生です。やってみようかなぁ、と思ったことに、進んで取り組めるその姿勢が、先生から出された課題をやることよりも、より大切だと思います。2人には、ノートに「なんまんシール」を挟んでおきました。
　我慢や耐える生活が続いている中でも、「自主的に課題を見つけ」、「主体的に取り組む」ことができた生徒がいたことが、とてもうれしくて、心が温かくなりました。
　今日からは、ホームページから動画を見ながら学習に取り組むこともできるようになりました。先生たちも頑張っています。生徒の皆さんには、それ以上の頑張りを期待しています。「深呼吸」と「指先ぐーぱー体操」も、ぜひ実践してみてください。