本校は、『夢』『絆』『力』を学校教育目標として、「自ら学び、自ら感じ、自ら動く」生徒の育成を目指します。
令和4年度以前 日誌
2年技術科 菊作り第1回作業
本日の2年生の技術科の授業では、栽培の学習で「菊作り」の第1回の作業を行いました。学校支援ボランティアのお二方がいらっしゃって、挿し芽の準備・指導や土作りの指導をしてくださいました。
挿し芽から根が出たら、次の作業に進みます。ボランティアの皆様に引き続きお世話になります。
学年懇談会を開催しました
7月1日(水)、今年度初めての「学年懇談会」を行いました。今年度の学年学級目標についての担任からの説明や、学校再開後の各学年の生徒の様子について、保護者の皆さんにお伝えしたり、夏季休業中の留意事項の確認をしたりすることができました。また、今後の学年行事等の予定などについてのお話をさせていただきました。多くの保護者の皆様に御参加をいただき、ありがとうございました。
よろしくお願いいたします。
登校時の検温も開始しました
*市教委より、非接触型温度計が配付されました。これまで、生徒は、各家庭で測定した体温管理表を、毎朝、昇降口で提出して確認を受けてから教室に向かうようにしていましたが、その際に、再度、検温を行うようにしました。今後も生徒一人一人の健康状態の把握等を、十分に注意して行っていきます。
音楽科の授業の工夫
歌唱指導のために、口の開き方が確認できるようにすること、また、飛沫の防止のために、「マウスシールド」を購入し、学習活動が行えるようにしました。シールドは、個人持ちで、各自で授業終了後に消毒を行い、所定の場所に収納して、管理しています。今後は、英語の時間の「会話学習」等でも使用できるようにしていきたいと考えています。
今後の学校行事等の変更について(最新)
校内研究授業~2年道徳
本校では、「考え、議論する」道徳科の授業づくりについて全職員で研究を進めています。本日5校時に、2年生の道徳を全職員が参観し、鹿沼市教育委員会事務局より指導主事の先生をお呼びして、職員研修を行いました。
《研究授業~2年道徳》
《授業研究会と、職員研修》
菊作りのオリエンテーション
2年生技術科の授業では、「栽培」の学習として「菊作り」を行います。昨年度からお世話になっている学校支援ボランティアのお二人が来校し、「菊作りをどのように進めていくか」のオリエンテーションをしてくださいました。
説明の映像も準備してくださったので、とてもわかりやすく、生徒の充実した学びに繋がりました。ボランティアのお二人には、今年度もお世話になります。よろしくお願いいたします。
生徒会集会~JRC委員会の発表
木曜日の集会活動は、広いスペースで間隔をとって行うようにしています。
本日の発表は「JRC委員会」の発表です。
JRCとは「Japanese Red Cross 」の略です。本校は「栃木県青少年赤十字加盟校」となっていますので、奉仕活動等をJRC委員会を中心に行っています。本日は、今年度第1回の発表だったので、全校生徒に、JRC活動の意義や活動内容を説明し、全校生徒でその精神を共有することができました。
鹿沼市小中学校学習支援サイトについて
本校の生徒、及び御家族の皆さんは、ぜひ、御覧ください。
今年度初めての挨拶運動
4月、5月にはできなかった、「挨拶運動」を、今年度初めて行うことができました。
生徒は、通行する方や小学生に向かって挨拶をし、「挨拶と笑顔あふれる南摩地区」推進のために、活動しました。夏休み以外の11月までと来年の3月の、毎月第3水曜日に活動します。地域の皆様、よろしくお願いいたします。
地域クリーン活動実施
梅雨の晴れ間の陽射しが輝く中、全校生徒が「地域クリーン活動」を行いました。この活動は、6月15日の「県民の日」を記念して、地域を愛する心を育み、地元南摩地区の環境美化に貢献するために、例年行っています。
校外生徒会の組織を活用し、南摩地区内を各校外生徒会ごとにで分担して、ゴミ拾いなどのクリーン活動を行いました。生徒には、環境教育のよい機会となりました。
生徒総会を行いました
令和2年6月12日(金) 本日6校時に、体育館において生徒総会を行いました。
令和元年度の活動報告・決算報告や、会則改正、令和2年度の活動計画・予算案などを審議しました。討議の中では、多くの生徒から質問が出ており、生徒一人一人が自分たちの学校のことを真剣に考えていました。
生徒会集会~保健給食委員会発表
現在は、新型コロナウイルス感染症対応のため、給食に関する変更点や留意点が多くあります。「食の安全」や「自分自身の健康管理」という基本を踏まえて、保健給食委員から、給食時の身支度の実例や、配膳や喫食中の注意点、片付けるときの注意などが発表され、全校生徒が確認することができました。
避難訓練を行いました
生徒総会リハーサルを行いました
本日放課後、生徒会役員や委員会委員長などが、6月12日の生徒総会に向けて、リハーサルを行いました。しっかりと打合せをして、当日のスムーズな進行や活発な討議に向けて準備しました。
おしらせ~同窓会より
さて、南摩地区コミュニティ推進協議会との協働により、地域活性化・夢事業の一環として以前から作成しております「なんまんラインスタンプ」の第4弾が、本日からダウンロードできるようになりました。スマートフォン等でお使いの方は、ぜひ、御活用いただければ幸いです。「スタンプ」のクリエイターズのところから「nanman」で検索していただき、ぜひ、御利用ください。よろしくお願いいたします。
御協力をよろしくお願いいたします
「行事予定表修正版」等について
*「お知らせ」の「学校だより等」のところに、「ほけんだより」6月号をアップしました。そちらも御覧ください。
*「鹿沼市小中学校学習支援サイト」に、「ラジオ体操第二」をアップしました。
生徒の皆さんは、休日にも、練習、実践して、体力作りに努めましょう。できれば御家族そろってやってみてください。
体力を高めるために
学校再開から、ちょうど1週間です。生徒たちは落ち着いて学校生活に取り組み、よく頑張っています。授業は、人数に応じた広さの教室を使用し、間隔をとって行っています。体育や美術、家庭科などの実技教科も工夫しながら行っています。
長い休業で体力が低下しがちだったので、体育の授業では「縄跳び」を取り入れています。一人一人、自分の体力向上を目指し、青空の下でチャレンジしていました。中学生らしい、爽やかな姿で、暑さに負けず体力作りを頑張っています。
生徒会(広報委員会)の発表
朝の活動として、今年度初めての生徒会による発表を行いました。本日は、広報委員会が、衣替えの時期にあわせて、「望ましい身だしなみ」について、生徒に呼びかけました。
校内俳句短歌コンテスト表彰
本日の朝の活動として、2階のオープンスペースで生徒会集会を行いました。いつもの倍くらいの間隔をとって密にならないように広く座り,、活動をしました。
今日は最初に、休業中に「学習支援サイト」で応募を呼びかけた「校内俳句短歌コンテスト」の表彰を行いました。生徒も、職員も、「努力賞」の賞状を校長先生より手渡されました。
◇受賞伝達の後には、生徒会の発表を行いました。
次の記事を御覧ください。
今後の学校行事等の変更について(お知らせ)
追記:上記の通知の中で、検討中となっている、2年生の「職場体験学習」は、予定していた期日での実施はありません。例年、2学期後半に「総合的な学習の時間」において、南摩地区内の事業所調べを行っています。その際に体験受け入れが可能な事業所があれば、2時間程度の体験をさせていただくことでの代替とする予定です。
部活動についてのお知らせ
昨日の4日(木)から、部活動の練習を再開しました。1年生は「部活動見学」、「体験仮入部」を経て、17日(月)から正式入部となります。生徒たちの体力の現状をよく捉えながら、徐々に体を慣れさせていき、通常の部活動に移行していく予定です。今週から、朝の活動の開始時と帰りの会終了後に、ラジオ体操を、全校生徒と全職員で行っています。今後も、部活動の時間の活動内容や活動場所の工夫をしながら、練習を行っていきたいと思います。この先の部活動の練習等の予定につきましては、「部活動関係」に載せましたので、そちらで御確認ください。
なお、6月中は、地区中体連の申し合わせにより、対外試合や強化練習会等は行いません。また、例年、7月に実施しておりました「地区総体大会」は、現状を踏まえ、生徒の安全、健康の保持を最優先と考え、県総体大会に倣って、大変残念ではありますが、中止となりました。それに伴って、3年生の部活動については、各学校において、引退試合や校内でのお別れ会等の実施に合わせての引退となりますので、御理解、御協力をお願いいたします。
交通安全教室実施
学校再開3日目です。
本日は、安全な登下校のための交通安全教室を行いました。西沢駐在所の相澤様を講師にお迎えし、交通安全の講話をいただいた後、縦割り班を作り,実際に地区内の道路を使って、安全な自転車の乗り方を学びました。
※実技練習の後は、自転車点検も行いました。
久しぶりの除草作業
学校再開2日目です。本日は、6時間の授業を行った後、全校生徒が校庭に出て、除草作業を行いました。臨時休業中は、学校支援ボランティアの方が除草してくださったり、職員も作業したりしました。
今日は全校生徒が校庭全面に広がって、30分近く作業し、除草を行いました。
全員、まじめに取り組み、作業を頑張りましたが、今の時期は雑草の勢いが強く、草を取りきれずに残ってしまいました。来週以降も毎週火曜日を基本にして除草作業を行い、自分たちの学校を、自分たちの手で整えていきます。終了後の手洗い、うがい、消毒も、忘れずに実施します。
学校再開初日の様子
本日より、通常登校が再開になり、全校生徒が1日学校で過ごすことができました。先週までは、短時間であったり、午前中のみの登校であったりしましたが、今日は朝の健康観察に始まり、授業や給食、清掃などを行いました。部活動は実施せず下校しました。
〇登校の様子~昇降口で、健康状態確認後、授業実施教室へ
〇1年生の様子~体育は、校庭で、間隔をとって
〇2年生の様子~給食は、各授業実施教室で
〇3年生の様子~給食前のチェックや、運動不足解消の運動
〇久しぶりの給食は、カレーでした(*^o^*)
6月1日からの通常登校に向けて
「鹿沼市小中学校における新型コロナウイルス感染症対策マニュアル」に従い、児童生徒・教職員の健康観察の徹底や、日常の感染症対策の徹底など、確認しながら進めていきます。
本日は、登校時の健康観察の徹底のために、昇降口に健康観察コーナーを設置しました。生徒の皆さんは、必ず朝検温し、登校したら記入済みの健康観察シートを教室に入る前に提出します。御家庭での確認を、よろしくお願いいたします。
今週2回目の登校
本日は、5月26日(火)に続き、今週2回目の登校日です。各学年で使用する教室を分散して、3時間の授業を行いました。生徒たちは、落ち着いて学習に取り組んでいました。
**学習の様子**
**下校の様子**
今週の課題一覧
保護者の皆様へ
久しぶりの授業です
5月25日(月)から学校が段階的に再開し、段階的に登校し学習を進めることになりました。本日は、全校生徒が登校し、午前中のみ3時間の授業を行いました。
「3密」を避けた学習環境を確保するため、各学年の人数に対応した広さで、分散した場所になるような教室を使用し、換気等に留意しながら授業を行いました。各教科で休業中に課題として出されていた範囲について確認しながら学習を進めました。
次回の登校日は、5月29日(金) 8:00登校 11:50下校完了
各学年とも、3時間の授業を行う予定です。
プランターの花を整理しました
例年であれば、JRC委員会の生徒が中心になって、プランターに花を植え、地域にお届けしています。今年度は長く続いた休業で、春には生徒の手で花を植えることができませんでした。今日は職員が、プランターの花を整理し、次の花を植えられるように整えました。学校再開後には、生徒とともに花を植えたいと思います。
新たな動画などをアップしました
5月26日までの課題一覧
ソフトテニス部の皆さんへ
こんにちは。緊急事態宣言が解除され、順調にいけば、学校再開の日が見えてきました。皆さん、後もうひと踏ん張りです!
今回は、ソフトテニス部の皆さんに向けて、家でもできる練習方法を紹介したいと思います。
まずは、なんと言っても素振りですね。素振りは正しいフォームを体に染みこませるために必要です。試合の際に正しいフォームで打てるためには、素振りが大切です。今のうちに自分のフォームを確かめ、素振りをしましょう。
次に、皆さんは適度な運動はしていますか?私は移動は車、学校では一日椅子に座っています…。そんな状態では部活動が再開したときに、激しい運動はつらいでしょう。そこで、毎日ストレッチすることをお勧めします。部活動の初めにしているストレッチを、ぜひ家でもやりましょう。体を動かしていない状態で部活動に参加すると、けがのもとにもなります。特に運動があまり得意ではない人は、ストレッチだけでもやっておきましょう。体が硬くては、スムーズな動きや瞬時に反応することはできませんね。
正しいフォームや戦術を知りたい人は、私が中学時代に買ったソフトテニスの本をお貸しします。
以上のことを意識して、生活してみてください。これから学校が再開すると、部活動も少しずつ始まります。そのために、体を慣らすためにも進んで実践してみましょう!Fight!!
(テニス部担当:渡邉、植木)
登校日の様子
〇1年生の様子 9:00~登校
〇2年生の様子 10:00~登校
〇3年生の様子 11:00~登校
今日は登校日
雨なので交通には十分気をつけて、慌てずに安全に登校してください。
学年ごとの時差登校です。
提出物などの忘れ物がないように気をつけて、登校したら、昇降口から先生たちの指示に従って、行動しましょう。
課題が終わっていないひとは、途中まででも大丈夫です。
まず、学校へ来よう。
皆さんに会えることを楽しみにしています。
使ってください 「なんまんマスク」2
生徒は、自分で使うだけでなく、御家族や地域の高齢者の方などに使っていただけるよう、2枚ずつ持ち帰っています。
生徒の皆さんは、どなたにお渡ししたでしょうか。地域の方に使っていただければ幸いです。
◆地域の方にも使っていただけるよう、コミュニティセンターにもお届けいたしました。生徒会役員2名が、代表してお届けに行きました。
うれしいことがありました
我慢や耐える生活が続いている中でも、「自主的に課題を見つけ」、「主体的に取り組む」ことができた生徒がいたことが、とてもうれしくて、心が温かくなりました。
今日からは、ホームページから動画を見ながら学習に取り組むこともできるようになりました。先生たちも頑張っています。生徒の皆さんには、それ以上の頑張りを期待しています。「深呼吸」と「指先ぐーぱー体操」も、ぜひ実践してみてください。
生徒が登校しました
〇3年生
〇2年生
〇1年生
休業期間にも日録をきちんと記入したり、課題に取り組んだりと、頑張っている生徒が多かったです。次回の登校日まで生活リズムを整え、計画的に学習すること、健康に注意して過ごすことなど、担任を中心に各学年ごとに指導しました。
次回の登校日は、5月19日(火)です。学年ごとに登校時間をずらして、課題を提出したり担任から課題を受け取ったりして下校します。引き続き、家庭での感染症予防に取り組み、健康な生活を維持できるよう努力しましょう。
鹿沼市小中学校学習支援サイトについて
臨時休業中の課題一覧(~5/19)
もう少しの我慢を、一人一人の努力で
保健だより5月号
「なんまん」が商標登録されました
南摩中学校は、「地域と共にある学校」、「学校を核とした地域づくり」を目指します。
臨時休業中の学習支援等サイト紹介
生徒のみなさんへ
みなさん、こんにちは。
学校が臨時休校となって、早2か月が経過してしまいました。心は、体は元気ですか?
前代未聞の未知の病で、日本のみならず世界がパニックに陥っています。日本でも、慣れ親しんだ芸能人が亡くなるなど、ショッキングなニュースが報道されています。みなさんが苦しい自粛生活を我慢して続けている中、県をまたいでまで遊戯施設に足を運ぶ大人、BBQやサーフィンをする大人…我慢ができない大人の姿を見るにつけ、とても情けない気持ちになっています。そして憤りを感じています。しかし、みなさんが我慢の日々をじっと耐えながら過ごしていることで、多くの命が救えています。みなさんが耐えて生活していること、とても立派なことです。
情報化が進むこの時代、正しい情報もそうでないものも、身近にあふれています。ありすぎて、不安になることもあったのではないでしょうか。さて、ここで授業です。歴史の中で、日本ではこれまで様々な指導者が国の政治を動かしてきましたね。「ききん」という語句を耳にしたことが(特に3年生かな?)ありますよね? …ね?
どんな状況を「ききん」と呼びますか?(はい、考えて!)
…そうです。天変地異や天候不順などで作物が不作になって食料が不足し、疫病が流行り、餓死したり病気になって多くの人が犠牲になる…そんな状況です。この歴史の中で出てきた「疫病」。医療が発達した現代でもどうにもならない「病」が、大昔の日本で流行する。情報もない…人々は一体どれほどの恐怖と不安があったことでしょうか。
でも、私たちが今生きていることが証明しているように、人々は知恵を出し合い、協力し合い、その困難を乗り越えてきたのです。
越えられない壁はない!
やってできないことはない!
今は、正に「自分がするべきことは何か」「考えて」「実行する」ときです。こんな経験は、たぶん人生で二度とないと思います。それを考えることも、大事な「勉強」だと思います。ぜひ、あと少しの自粛生活で、真剣に考えてみてほしいと思います。一緒に頑張りましょう!
社会科担当 矢島隆宏
今、できることを、できるときにやろう
私の高3の長男は、最後のインターハイが中止となってしまい、目標がなくなってしまったと肩を落としていました。しかし、数日後、家のブロックを両手で持ち、トレーニングを始めていました。
理由を聞くと、「自分にも今出来ることを毎日続けたい、この努力は無駄にはならないから」と、、、
この姿勢に心を打たれました。
皆さんも待ち望んでいた大会やイベントが次々と中止になり、肩を落としているかもしれません。しかし、今、自分に出来る精一杯のことを毎日続けてみませんか?きっとその積み重ねは皆さんの未来につながっていくと思いますよ。さあ、がんばってやってみましょう!
今日は、こどもの日
そんなふうにして、自分の興味をもったことを、ぜひいろいろ調べてみてまとめてみると、本来なら夏休み中に出されることが多い、社会科展や理科展出品のための自由研究課題にも取り組めることと思います。ぜひ、チャレンジを!
使ってください!なんまんマスク
* 地元の方が経営されている会社で製作しているマスクを購入させていただき、「なんまん」スタンプを押して、「なんまんマスク」を、作ってみました。来週中に予定している生徒の登校時に、まず生徒に配ります。また、昨年度のPTAバザーや、南摩フェスティバルの際に、多くの地域の皆様に購入していただき好評だった「なんまんバック」のささやかなお礼も兼ねて、地域貢献活動の一環として、地域の高齢者の皆様にも、お配りさせていただきます。生徒、及びコミセンの御協力をいただき、配らせていただきます。お手元に届いた折には、ぜひお使いいただければ幸いです。今年度も「地域と共にある学校」づくりを目指して、頑張ります。
今日は、憲法記念日です
生徒の皆さん、
憲法記念日は「日本国憲法が施行された日」です。
第二次世界大戦という激動の歴史を経て、日本は平和な国として発展してきました。その戦後に新しく制定されたのが、日本国憲法です。この日本国憲法は1947年(昭和22年)5月3日から施行されました。つまり5月3日の「憲法記念日」は、現在の日本国憲法が施行された日を祝って定められているのです。
では5月3日の「憲法記念日」は、どんなことをして過ごす日なのでしょうか? 例えば5月5日の「こどもの日」は「端午の節句」とも呼ばれ、鯉のぼりや鎧、兜、五月人形を飾ったり柏餅を食べたりして、子供の健やかな成長を願う風習があります。一方「憲法記念日」には、特別に行う行事や習わしはあまりありません。
ただ「憲法記念日」にちなんで、法務省では5月1日から7日までの1週間を「憲法週間」として、憲法の意義や理解を促す活動などを行っています。
では、問題です。
1.現在の日本国憲法で、忘れてはならないのが三大原則です。それは、何でしょう?
2.11月3日とは、どのような関係にあるのでしょう?
*調べたことは、自学ノートにまとめてみてきてください。
1年間の祝日について、その由来やその日にすべきことなど、これまでに調べてみたことは、ありますか?
もし、そのことに興味をもったら、調べてみてください!
皆さんは、今、学校から出された課題に取り組んだり、ホームページのサイトを参考にしたりして、家庭学習を進めていることと思います。とても、えらいです。しかし、一番大切なのは、「やりなさい」と言われたからやる、「やることが当たり前だから取り組む」ということではないと思います。自分が、「やりたい」と思ったことだからやる、「やることが楽しいから取り組む」ということだと思います。自主的な学習とは、興味のあることややってみたいことなど、自分からその課題を見つけて、計画的に取り組むことです。今は、それができるときです。ぜひ、その習慣を身に付けてください。「与えられた課題」を、しっかりとやることも大切ですが、「自分が見つけたやりたいことや調べたいこと」を、「自分の課題」にして取り組んでみることが、一番大切なことだと思います。頑張ってください。「自分の課題」がうまく見つけられない場合は、先生にもどんどん相談を!!(^^)!
☆家族そろって、元気で楽しい連休をすごしてください。
国立研究開発法人国立成育医療研究センターからの情報提供
エイゴとエイガ
今日は、私が英語に興味をもつひとつのきっかけとなった思い出を紹介します。
そう、あれは、中学1年生の時・・・。”Back to the future” という洋画を観ました。もちろん、英語の勉強が始まったばかりの中1なので、映画の中の英語なんて全然聞き取れません。ただ映画を楽しむために観ていたので、聞き取ろうともしていませんでした。そんな時、主人公が言った”Thank you.”という英語だけがはっきりと聞こえてきました。でもその時現れた字幕の文字は、なんと、「ふざけるな。」でした。
『えーーーっっっ!!!』
”Thank you.”は「ありがとう。」としか学んでない私にとって、かなり衝撃的なものでした。『絶対に“センキュウー”って言った!はっきり聞こえた!なんで、「ふざけるな」なの!?』
その後、同じ英語でも言い方によって、使う場面によって、訳をする人によって、和訳が変わることを知りました。
それから私は、映画の中の英語に耳を傾けるようになりました。分かる英語を聞きとること、そしてその時の字幕を見るのがちょっと楽しくなったのです。
いい加減、自宅学習に嫌気がさしてきていませんか。学習に対するモチベーションをどう維持しようか苦しんでいませんか。大丈夫、リラックス。気持ちがのらないときは、映画を観てみませんか。授業がなく、英語を聞く機会が少なくなっている今、皆さんに洋画を観ることをお勧めします。もちろん吹き替えではなく、字幕で、です。英語が聞こえてくるだけで、立派な英語学習になります。英語学習にもなるし、気分転換にもなるし、何かのヒントが見つかるかもしれないし・・・。世の中には、自分の人生を豊かにしてくれる映画や本がたくさんあります。学校では教えてくれないことがたくさん見つかります。学校に行けない今、学校ではできない学習方法で、学習を楽しんでみませんか。
学校と同じような学習をしようと思うと大変で、この期間を有意義なものとして過ごせません。「学校だからできる学習」、「家だからできる学習」。いろいろと考えながら、試しながら、1人での学びの方法を確立してください。その方法は今後の財産になります。家だから、1人だからできる学習を楽しんでください。
皆さんが学校に来たときには、学校だからできる(仲間がいるからできる)学びの方法で、皆さんを迎えたいです。仲間とたくさん話し合って考えを深めたり、教え合ったり、緊張しながらも皆の前で発表したり、合唱したり、球技をしたり・・・。学校だからできる学びって、楽しいことがたくさんありますね。
でも、だからこそ今は、学校再開を楽しみにしつつ、1人での学びを楽しむ工夫をしてみましょう。
そうだ、英語で映画を観よう!!
学習指導担当 大門
※先生たちは、毎日3蜜を避けて出勤しています。勉強していて分からないことや、相談したいことがあればいつでも、遠慮しないで、学校に連絡してください。
不安から心を守る5つの方法
生徒のみなさんへ
臨時休業が再延長となりました。
いつ終息するのか、いつまで休校なのか、先が見えない状況がまだまだ続きます。
これだけ長期間休んでいると、学校が再開したときについていけるか、あるいは、課題が終わるのか、心配にもなってきます。
今回の新型ウイルスによる感染は、未知のものに対する不安や恐れなどの心理的な感染を引き起こし、さらには感染者や医療関係者に対する差別や偏見といった、社会的な感染までも引き起こしています。知らない間に、犯人探しや攻撃をしてしまってはいませんか。まずは、自分の中の不安を解消することで、冷静に状況を判断していけると良いですね。
そんなみなさんに、今日は日本赤十字社から発行されている新聞『赤十字News』より、「不安」から心を守る5つの方法をご紹介します。
(本校は、青少年赤十字=JRCの加盟校です。)
1.まずはリラックス。ほっとする時間を作ろう。
2.熱中できたり心が晴れる活動に時間をさく。運動も効果的!
3.この「騒ぎ」から一歩引いて、別の視点を持つ人と話をしてみる。
4.「その情報は正しい?」冷静に情報の信頼性を考えよう。
5.食べて(健康的な食事)寝て(質の良い睡眠)自分をいたわろう。
自分の中の「不安」の感染に気づき、セルフケアに努めることで、心も健康的に過ごしていきましょう。家族や身近な人とも情報を共有し、お互いに支え合っていきましょう。
そして、心配なこと、聞きたいことがあるときには、いつでも学校に相談してください。
教育相談担当 岩原
スマイル農園の近況
スマイル農園の近況を紹介したいと思います。
今年もたくさんの野菜を収穫するべく、スマイル農園は2週間前から準備を進めています。石灰や肥料を前もって畑にまき、土づくりをしてから、野菜苗を植えます。GW明けには、様々な野菜苗を植える予定です。
いざ、野菜を育てようと思って苗を用意しても、土が準備できていないと植えられません。
準備が不十分なところに苗を植えても、丈夫に育ちません。
丈夫に育たなければ、立派な実もつきません。
全ては、今の時期の土づくりから始まっているのです。
何かを成し遂げようと思ったとき、その完成形を想像して、そのことばかりを考えてしまうかもしれませんが、そこに至るまでの過程も、とても大切なのです。
私は、今のこの状況は、まさに土づくりなのではないかと思います。学校が再開し、学校生活や学習が本格的にはじまったときに、自分自身が十分に育っていけるように、土台作りをしてみてはどうですか?
前の学年の復習や新しい学年の予習、運動による体力づくり、家の片づけをして生活環境を整えること、読書をして自分の世界を広げること、お手伝いをして家族との絆を深めたりコミュニケーションをとったりする等、いろいろ考えられます。
日常生活を送っているだけでは、時間がない等の理由でやるのが難しかったことに挑戦するチャンスでもあります。
そうしたことは、全て自分自身の成長につながる、土台作りになります。
みんなが将来、立派な実をつけるために、今できることは何か気づき、考え、行動に移してみましょう!!
**********
☆最後に豆知識☆
野菜を育てるのに必要な栄養素は「N」「P」「K」です。これは、原子記号なのですが、何という栄養素か分かりますか?3年生は復習、1,2年生は予習のつもりで、調べてみてください(^^♪
スマイルスペース 岩原
学校臨時休業の延長について
保護者の皆さまには、引き続き、お子さんの体調管理、心の安定、学習への取り組み状況の確認等、お世話になりますが、御理解・御協力をよろしくお願いいたします。
なお、延長に関する連絡等につきましては、近日中に、メール配信、及びホームページでお知らせいたします。御確認をお願いいたします。
まだ、困難な時期が続きますが、御家族の皆様の健康で安全な毎日が継続できることを願いながら、学校職員一同も、学校再開に向けての準備を進めてまいります。御心配なことや御不明な点があれば、いつでも御相談ください。
いちご市かぬまっ子パワーアッププログラムYouTube動画配信
かぬまチャンネル
※閲覧には大量のデータ通信が必要になります。携帯電話等で閲覧する場合は、wifi環境が整っている場所での閲覧か、パケット通信料定額サービスを利用していないと高額の通信料が発生する恐れがあるので、御注意ください。
やってみよう!
1年生のみなさんこんにちは!
臨時休業期間が延長となり、新一年生の皆さんは小学校の卒業式から今日まで43日間が過ぎました。みなさんは、どのように過ごしているでしょうか?私は例年、この時期になると、プロ野球、高校野球に部活動と大好きな野球に囲まれて胸がわくわくしていました。でも今年は、今までの当たり前が当たり前ではなくなり、まさに今、それを痛烈に実感しています。いつになったら今まで通りの生活に戻れるのか、見通しもまだ立たず、モヤモヤした毎日が続きます。みんなとの授業や学校生活、自然体験交流学習に地区春季大会をモチベーションにしていた私にとっては、とても残念です。
ですが、いつまでもくよくよはしてられません!!
「できるかできないかではなく、やるかやらないか」
これは、私が座右の銘にしている言葉です。今のこの環境においても、自分にやれることは絶対にある。こんな苦しいときだからこそ、やりはじめて継続した行動の経験値は何倍にもなって返ってくると信じています。自分も夢の実現に向け、努力します!!学校が再開したら、改めて私の夢の話をさせてもらいますね。(笑)ぜひ、みなさんも自分の夢や目標の実現へ向け、この環境を有意義なものにしてください。
学校も校庭などを開放しているので、ぜひ体を動かしたい人は、学校に電話をくださいね。※ 学校に来るときは、南摩中の体育着やジャージで来てね♫
井上 克也
ありがとうございました
年間を通して、学校の様子を自主的に見に来てくださって、学校からの依頼がなくてもやっていただくことが多く、本当にありがたく思います。たとえ今が困難な状況にあるときでも、生徒たちが気持ちよく学校生活が送れるようにと考えてくださり、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
テニスコート周辺には、きれいな花が咲き誇り、そちらも学校近隣の方が長年手入れを行ってくださっているものであり、多くの方々に支えられて、きれいな環境が保たれていることに、地域の方々の学校を大切にしてくださっている思いを感じ、大変うれしいかぎりです。
きれいな環境の中で、生徒たちの多くの学びと笑顔があふれる学校生活が早く再開できることを願う日々です。
多くの御支援を、ありがとうございます。
チャレンジ!休業中の学習、生活
宇都宮大学共同教育学部附属中学校サイト
「テレビスクールとちぎ」の紹介
卒業制作掲示板設置
今年の3月に卒業した3年生の皆さんが作った学校掲示版を、駐車場西側からの校舎入り口付近に設置しました。保護者の皆様、地域の皆様には、今後、御来校の際などに、ぜひ情報を御覧いただきたいと思います。卒業生の皆さん、ありがとう。
2年生のみなさんへ
みなさん、こんにちは。元気に過ごしていますか。
最近、4月の初めのころにみなさんと撮った写真を眺めていました。菜の花の前で撮った写真や、桜の木の下で撮った写真、みんなでお弁当を食べたときの写真です。もう、すでに懐かしく感じています。まだ4月の初めの3日間しか、一緒に学校生活を過ごすことができていませんが、すごく楽しかったです。それと同時に、学校が再開したら、またみなさんと楽しい時間を過ごすことができると感じて、待ち遠しい気持ちでいっぱいになりました。まだまだ困難な時間が続きますが、体調管理に十分注意して、みんなで一丸となって頑張って乗り切りましょうね。みなさんと撮った写真は、もちろんずっと教室に掲示してあります。学校再開の日には、全員、元気に登校して、見てくださいね。朝のこない夜はない。その日が来るのを楽しみにしています。
2学年担任 小又 永理
進んでいるかな?意見文
みなさん、こんにちは。
臨時休業が延長になり、5日が経とうとしています。課題の進み具合は順調でしょうか。
休業が延長になるに当たり、国語科からは「少年の主張の作文を書こう」という課題を出しました。「作文」と聞いて、どうでしょうか。課題を遠ざけたくなっていませんか?初めから原稿用紙に向かって書き始めようとすると、書き進めることが難しくなってしまうと思います。そして、書こうという意欲も低下し、気持ちが離れてしまうということはないでしょうか。これは、私自身も経験しています。そこで、おすすめなのが、「どんなことでもよいから書き出してみる」ということです。最近うれしかったこと、悲しかったこと、悔しかったこと、考えてみたこと・・・。自分の経験に基づいたものであれば、どんなことでもよいので、書き出してみてください。その中から、みんなに伝えたいことを、まず見つけてみてください。「少年の主張」は、今だからこそできるものです。大人になると、自分の主張を作文として書く機会は、ほとんどありません。その他の課題も出されていますが、ぜひ、頑張って作文を書いてみてください。中学生ならではの純粋で鋭く、おもしろい視点で物事を捉えた作文を読ませてもらうことを、とても楽しみに待っています。頑張ってください。
国語科担当 小又 永理
臨時休業期間中の学習支援サイト掲載
無理せず、少しずつでいいですよ (^^)
国語 パワーアップシート
数学 パワーアップシート
理科 パワーアップシート
英語 パワーアップシート
休業中の職員作業
今週は、4月23日(木)の登校日の午後に 屋外の作業を行い、校庭や体育館周り、テニスコート等の除草を行いました。また、校庭西側の花壇のネットも、きれいに張り直すことができました。
《校舎前の花壇》
《テニスコート~だいぶ草が伸びてきました》
《校庭西側の花壇のネット~きれいに張り直しました》
※現在も臨時休業が続いていますが、生徒が登校できるようになったら、少しでもよい環境の下で過ごせるよう、職員も準備しています。
布マスクの洗い方
生徒の皆さんは、簡単な炊事や洗濯、掃除など、家事の手伝いも、進んでやれるようにぜひ、家族の一員として頑張ってみてください。
臨時休業中の学習支援サイトへの掲載
環境整備を行いました
*今回も、卒業生がボランティア協力で、作業を手伝ってくれました。
南摩中を愛する子どもたちに、いつも感謝しています。ありがとう。
天まで届け!みんなのファイト!
『今、頑張らずに、いつ頑張る』の精神で!!
5/10までの臨時休業課題1年生.pdf
5/10までの臨時休業課題2年生.pdf
5/10までの臨時休業課題3年生.pdf
ごぐらの里の春景色
「がんばる学校・地域」~南摩地区
ブレイクタイム(理科)
生徒の皆さんへ
家庭で過ごしている皆さんへ、理科の問題です。
2・3年生の生徒の皆さんは、知っているとおり、中学校に入学すると最初に、理科の授業では、水中で生活する小さな生物(微生物)について学習します。
その仲間に、アメーバという生物がいます。アメーバは、細胞分裂で仲間を増やしていきます。
分裂とは、忍者の分身の術のように、1匹が2匹に、2匹が4匹にと、体が2つに分かれて、その分かれた1匹ずつが、元の大きさに成長して増えることです。
それでは問題です。
もし、最初(0日目)に1匹のアメーバが存在していて、1日後に2匹に分裂するペースで増えたとしたら、30日後(約1ヶ月後)にアメーバは何匹に増えるでしょうか。分かった人は、次回の登校の時に、木村まで、伝えてください!何かいいことが・・?!
理科担当 木村 喜一
登校日の様子から(2学年)
2学年の保護者・生徒の皆様へ
登校日には、生徒達の元気な姿が見られ、安心しました。学校の再開を期待していたのですが、更に2週間以上、臨時休業が続きます。臨時休業中、生徒の体調の確認などのために、家にお電話することがあります。その際には、対応をよろしくお願いいたします。家庭では、学校生活と同様に、規則正しい生活を心がけ、うがい・手洗い等を励行し、学校再開日には、全員が健康に登校できることを楽しみにしています。
2学年主任 木村 喜一
臨時休業中の登校日
密閉・密集・密接を避けるため、各学年の場所を分散して、体育館・オープンスペース・ランチルームで指導や確認を行いました。長い休業が続いていますが、多くの生徒が元気に過ごしている様子でした。各学年の職員が、生徒の健康状態や学習の状況を確認し、今後の生活や課題の確認をして下校しました。
PTA総会の承認について
明日は、登校日です
全国に緊急事態宣言が出され、外出を控えたり、三蜜を避けたりなど、今、国民全員が一丸となって、様々な生活の制限があっても、我慢して踏ん張ることが、一日も早い感染症の「収束」から「終息」へつなげることができるために必要なことです。生徒の皆さんも、御家族の皆さんも、何かと大変なことがあることと思いますが、力を合わせて、今すべきことを考え、今できることを行い、この困難を乗り越え、落ち着いた学校や家庭生活を迎えられるようにと願っています。
なお、南摩中学校では、学校再開に備えての、感染症防止のためのガイドラインを作成しました。今後の状況での内容の変更があるかもしれませんが、「ごあいさつ」のところから、御確認ください。よろしくお願いいたします。
鹿沼ケーブルテレビ放送時間の変更について
○4月21日(火)~24日(金)
①10:00~ ②13:00~ ③17:00~ ④20:00~
○4月25日(土)~27日(月)
①10:00~ ②14:00~ ③16:30~ ④20:00~
○4月28日(火)~5月11日(月)
①10:00~ ②14:00~ ③20:00~
長い長い休み・・・ 「3学年だより」より
臨時休業が延長になり、夏休みをはるかに超える期間の休みになりました。授業もない、部活もない、これだけの期間の休暇が、今後の人生にあるのでしょうか。
ふと、アメリカに留学をしていた時のことを思い出しました。アメリカの生徒は、毎年3ヶ月弱の夏休みがあります。9月から新年度が始まるアメリカでは、夏休みに宿題もありません。彼らは毎年どうやってこの長い休暇を過ごしていたのか・・・。思い出しながら、アメリカの夏休みについて紹介したいと思います。
夏休みは、学校がある日常ではできないことに時間をかける期間です。学校のある日々は、宿題や部活で毎日が終わってしまう。夏休みは、勉強、部活以外の事に時間が取れるチャンス。学校でのいつもの自分のポジションから抜け出して、いつもと違う自分を発見するチャンス。子どもたちは、サマーキャンプと呼ばれるオープンスクールのような所へ行って、違う学校の子と友達になったり、近所や親戚の子のベビーシッターをしたり、自分で作ったレモネードやクッキーを近所に売りに行ったり・・・。様々なボランティアに参加することも、当たり前のように行われています。この時期にとばかりに、皆、自分にできることを探し、自分の個性を伸ばしています。得意なことをもっと得意にしたり、できなかったことができるようなったり、知らなかったことに気付いたり、興味のあることに時間をかけたり・・・。自分で考え、行動する。子どもたちにとって、それが、宿題のない長い休みの、暗黙の課題のようです。夏休みは、ひと回り大きくなって新年度を迎えるための準備期間なのだと思います。
今皆さんが置かれている状況は、上記のような夏休みとは違い、外に出られなかったり、人に会えなかったりとかなり制約されてしまいますが、時間がたっぷりあるということには変わりません。この長期休業が、自分で考え、工夫し、行動して、自分を磨く時間になることを心から願っています。
3学年担任 大門
鹿沼ケーブルテレビでの放送について
○ 放送日 令和2年4月21日(火)~5月10日(日)
○ 放送時間 ①10:00~ ②14:00~ ③16:30~ ④20:00~
*なお、この放送は、生徒全員が必ず見なければならないというものでは、ありません。
学習支援のための一つの方策として、放送されるものですので、御了承ください。
家庭教育学級運営委員会
また、今年度は感染症対応で開級式を中止したため、運営委員への任命書を学校長からお渡ししました。役員の皆様には、いろいろとお世話になりますが、よろしくお願いいたします。
学校臨時休業期間の延長について
引き続き、保護者の皆さまには、お子さんの家庭での健康状態の観察や、学習状況の確認、御家族全員での感染症予防のための対策等の実践を、よろしくお願いいたします。
不要不急の外出を控えて、「密閉・密集・密接」の状態の回避行動を心がけ、この困難を乗り越えられるように、一丸となって生活の工夫ができるように、お子さんへの指導をお願いいたします。御不明な点や御心配なことにつきましては、いつでも学校までご連絡ください。
新型ウイルス拡大阻止のために
新年度が始まり、新たな気持ちで始まった1学期でしたが、なかなか学校が再開できないことは、とても残念なことですが、生徒の皆さんには、引き続き、感染症予防をしっかりと行いながら、この期間を有効に過ごしてほしいと思います。
今後、事態の動向によって、休業延長や、学校再開など、ホームページや、緊急メール配信などでのお知らせをしていきますので、御留意ください。また、生徒の皆さんのみならず、保護者の方々、御家族の皆さん、地域の皆様方、それぞれ人一人の行動で、事態の終息に寄与してくださることを、改めてお願いいたします。本当に困難な時期ですが、生徒の皆さん、そして御家族が、健康に過ごされることを願っております。
令和2年度入学式
令和2年度新任式・始業式
〇新任式の様子
〇始業式の様子
臨時休業中の課題一覧(4/11~)
新型ウィルス感染症関連サイト紹介~第5弾
様々な情報を基にして、今、自分ができること、すべきこと、しなければならないことを、一人一人がしっかりと自覚して、行動できるように努力を続けましょう。
新型コロナウイルス感染症について
やってみよう!新型コロナウイルス感染症対策 みんなでできること
山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信
明日からの学校臨時休業について
感染症の状況により、再び明日から市内の小中学校は、臨時休業となりました。感染の拡大を防ぎ、まずは自分の命を守ること、そして、家族や友達など身近な人たちの命を守ること、そして、感染の収束をさせて、終息できるようにする強い気持ちをもって行動することを、生徒たちに、再度、話をしました。
今、自分はどんなことに注意が必要か、何をすればよいのか、どんなことをして毎日の生活を送ることが大切なのかを、家の人と一緒に話して、考えて、実行できるようにすることが大切だという強い気持ちをもつように助言しました。
保護者の皆さまにも、配付させていただいた通知を、よくお読みいただき、御家庭での健康管理や健康観察、感染防止のための実践を確実に行えるように、よろしくお願いいたします。学習課題一覧も、本日、配付しましたので、しっかりと取り組ませていただけるように、声掛けや励ましをお願いいたします。御相談や御不明なことがある際には、学校にいつでも御連絡ください。
明日から新学期です!
生徒の皆さんは、学校再開を心待ちにしていたことと思います。感染症予防の対策をしながら、元気に登校できるように準備をして、忘れ物などのないように登校しましょう。
保護者の皆様や地域の皆様方におかれましても、学校再開に向けての不安や心配などもあることと思います。本校におきましては、下記のような感染症予防対策を講じて、生徒が安心して学校生活が送れるように、対策を徹底いたします。御理解・御協力を、よろしくお願いいたします。
1 手洗いや咳エチケット、マスクの着用、ハンカチの携行等、基本的な感染症対策の徹底
2 日常の健康管理について
(1)十分な睡眠、適度な運動やバランスのとれた食事を心がける。
(2)毎朝、検温を行い、検温表へ記入する。御家庭での、より徹底したお子さんの健康観察をお願いする。
3 風邪の症状がみられる場合の対応
(1)発熱や咳などの風邪の症状がみられる際には、無理をせずに自宅で休養させるよう、保護者にお願いする。
(2)風邪の症状があり、保護者の判断で学校を休ませる場合には、当面、「欠席」扱いとはせず、「出席停止」扱い(インフルエンザ等と同様)とする。
<校内における感染症対策>
○手洗いとアルコール消毒の励行…登校後,給食前,5校時及び部活動開始前の4回行います。
○マスク着用…できる限りの御協力をお願いいたします。教職員も、可能な限り着用します。
○教室等の消毒…清掃時と放課後、教職員が行います。
○給食は教室で前を向いて食べさせます。1年生はランチルームを使用させます。
○教室は、こまめな換気を行います。
○毎朝の検温の実施…家庭での検温表の記入をお願いします。教職員も毎朝行います。
○生徒に対しては手洗いの方法や咳エチケット、規則正しい生活等について指導を行います。
○部活動は実施しますが、対外・交流試合等は、当分の間、自粛いたします。
春爛漫の校庭
また、テニスコート周辺のスイセンやシバザクラは、ご近所にお住まいの方が、長年世話をしてくださっていて、今、ちょうど満開の時期を迎え咲きそろっています。いつも学校の環境美化のために御協力いただき、感謝申し上げます。希望の春です。前を向いて、頑張ってスタートしましょう。
令和2年度が始まりました
今年は、新型コロナウイルス感染症対応のため部活動休止が続き、春休み中も学校に生徒の姿はありません。そんな中、校庭の桜は咲き満ちて、すでに満開から桜吹雪の季節へと移ってきました。生徒の登校を待ちわびているようです。
このHP上で、南摩中学校の桜を御覧ください。また、よろしければ、御家族のみでの少人数での散歩を兼ねたプチ花見をして、心を癒やしてください。
~~青空の下、満開の桜が新年度の校庭を彩っています~~
地域と共にある学校~ありがとうございます
コミセンだより.pdf
今年度最後の登校
担任から3学期の通信票を受け取ったり、春休みに向けた配付物を受け取ったりして、2時間はあっという間に過ぎていきました。今日が、今年度最後の登校になります。感染症については、まだまだ予断を許さない状況で、引き続き注意が必要ですが、春休みをしっかりと過ごして、4月に元気に再会することを願っています。
《1年生の様子》保護者、及び生徒の皆さんへ
Myスポーツメニュー
感染症対策下における子どもの安心・安全を高めるために
UNITY R.元年度 第4号発行
UNITY-4 令和元年4号 地域回覧用.jtd.pdf
24日(火)は、登校日です
先日、メールで配信した登校時刻や持ち物をよく確認して、生徒の皆さんは、安全に気を付けて登校してください。
なお、登校前には必ず体温を計り、体調不良等がある場合には、朝、学校に連絡をして登校について相談してください。
念のため、マスクを着用し、昇降口で手指の消毒を済ませてから、教室に入ってください。
保護者の皆さまの御協力を、よろしくお願いいたします。
生徒の皆さんへ~心を整えて
新型感染症の影響で、臨時休校が延期され、学校が再開されないまま春休みに突入することに、不安を感じている生徒のみなさんもいることでしょう。
いつ終息するのか、いつ出かけられるようになるのか、勉強はどうしたらいいのか、不安は尽きないことと思います。
そんなときには、まず「話す」ことで不安を「放す」ことができます。家族でも、学校の先生でも、話せる人に気軽に話してみましょう(平日の日中であれば、学校に先生は、います。電話でも実際にきても、話せる機会はありますよ)。いつでも待っています。
また、何か違うことを考えてみることもよいと思います。読書に没頭したり、散歩に出かけたり・・何か新しい趣味を見つけてもいいですね。せっかくの機会です、部屋の大掃除をしてもいいでしょう。
長い休みをどう過ごすか、目標をもち、生き生きとした心をもって、引き続き過ごしていってください。今こそ、本校の目指す生徒像の一つ ―――「心を整える」ことの実践を!(教育相談係:岩原)
生徒の皆さんへ~臨時休業中の健康管理・体力づくりについて
臨時休業中の健康管理はいかがですか?
身体は、なまっていないですか?運動不足になっていないですか?ストレスはたまっていないですか?「遅寝・遅起き・遅ごはん」の不規則な生活になっていないですか?
ウイルスにも負けない身体をつくるためには、「栄養(食事)」「運動」「睡眠」の3つ(健康3原則)が大切になります。
そこで、皆さんに心がけてほしいこと
①リズムある生活(早寝、早起き、朝ご飯)
特に食事は3食きちんととりましょう!
②運動
・家の中でできる運動(ストレッチ、筋トレなど)をしましょう。
・ときには外に出て ランニングをしたり、縄跳びをしたりして、からだを動かしましょう!
(学校の校庭や体育館なども、大人数でなければ使用できますよ)
③十分な睡眠
学校がないからと、夜遅くまでだらだらと過ごすことのないよう、早めに寝る習慣(8時間以上の睡眠)を心がけましょう。
<睡眠の効果>
・ダメージを受けた体、疲れた体、疲れた心を修復させる効果があります(疲労回復)。
・免疫力を高めます。
・生活のリズムが整いやすくなります。
・体内のホルモンバランスが保たれやすくなります(肥満やメタボなどの予防につながります)。
・うつや不安などのこころの不健康も予防します。
YouTubeで見られる、5分間でできる筋トレを紹介します。
俳優の武田真治さんも出ているNHKで放送されていた「みんなで筋肉体操」です。
この番組は「テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう!」という番組です。
[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ~厚い胸板をつくる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ 2 ~続・厚い胸板をつくる/Push-ups ~ | NHK
[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ 3 ~かっこいい上半身をつくる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] 腹筋~凹凸ある腹筋をつくる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] 腹筋 2 ~続・凹凸ある腹筋をつくる/Crunches ~| NHK
[みんなで筋肉体操] 腹筋 3 ~最高の腹筋を手に入れる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] 背筋~語れる男の背中をつくる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] 背筋 2 ~続・語れる背中をつくる/Exercising the back muscles ~ | NHK
[みんなで筋肉体操] 背筋 3 ~凛とした姿勢を手に入れる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] スクワット~強じんな足腰をつくる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] スクワット 2 ~続・強じんな足腰をつくる/Squats ~ | NHK
[みんなで筋肉体操] スクワット 3 ~強い足腰をつくる~ | NHK
[みんなで筋肉体操] サーキット~腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋を5分で!~ | 新春!豪華筋肉祭り | NHK
[みんなで筋肉体操] 二の腕&尻~目指せ!メリハリボディー!~ | 新春!豪華筋肉祭り | NHK
注)この動画は3月31日で公開を終了となります。
また、「[あさイチ] 超ラジオ体操~在宅でも出来る!運動不足解消!~ | NHK」などもあります。
たった5分間の筋トレなら、きっとみんなも続けられるはず。さあ、今日からやってみよう!(宮崎)
生徒の皆さんへ~各担任より
思いもよらない長期の休みが続いてしまっていますが、元気に過ごせていますか?
これだけ制限のかかる休みができると、通常の生活がいかに幸せかが分かりますね。
しかしこの時間をプラスに考えて、これまでの学習や生活の振り返りをしっかりと行い、2年生になるための「心と頭の準備」をしましょう。その準備が、のちに大きな成果となることを期待しています!(矢島)
☆2年生のみなさんへ☆
今までにない自由な時間がたくさんありますね。うれしい反面、ものすごい量の課題をたった一人でやっていると、授業を受けていた方が楽だな、みんなとわいわい学び合う方がいいな、なんて思ったりしませんか。やっぱり、友達がいる学校生活って幸せなのですね。たっぷりある時間を、有意義に使ってください。たくさん勉強しなさい、とは言いません。こんなに時間がある今しかできない、心を耕す大切な時間にしてください。体もしっかり動かしてください。心も体も元気に! 皆さんに早く会いたいです!
(大門)
☆3年生のみなさんへ☆
身も心もリフレッシュを!~生徒の皆さんに
そんな中で行えた「卒業式」。「心に残るいい卒業式でした」と、PTA役員の皆さんから、先日の役員会で言っていただき、うれしくなりました。3年生の皆さんも、毎日、4月からの新生活に備えて、着々と「頭と心の体の準備」をしていることと思います。
ところで、まだ、休みが続きますが、体調は大丈夫ですか?毎日、しっかりと心を整えて、頭も働かせていますか?そろそろ、気分転換したいなとか、体を思いっきり動かしたいなとか感じている人が多いことと思います。そんなときは・・・
・まずは、体を動かそう。筋トレ、ラジオ体操、ダンス、ジョギング、散歩、2.3人の友達と一緒に、校庭や家の近くの安全な場所でのキャッチボールやサッカーなども、いいかも。。もちろん、帰った後の、うがいや手洗い、手の消毒も忘れずに!
・いつもより、お風呂にゆっくり入ってみよう
・何もすることがないなぁというときは、お勧めは「読書」!漫画でもいいので、ぜひ好きなジャンルの本を読もう
・「ピンチはチャンス」と思って、手芸やトランプ、小さいころ好きだった遊びを思い出して、家族と一緒にできると、楽しいかも。。
・「この先、どうなるのかな」なんて、不安になったときは、まず、ゆっくりと深呼吸しよう
・自分の好きなものをすぐそばにおいて、クッションやぬいぐるみなどをギューッと抱きしめてみるのもいいかも。。
・意外と心がすっきするのは、家の掃除。自分の部屋の模様替えや、料理や洗濯などの家の人の手伝いも、進んでやってみよう。「家庭科」の学びを、今こそ大いに生かしてみよう。家の庭の除草もいいよ。普段気付かないような小さな春の訪れを感じられるかも。。
・そして、勉強も、忘れずに!「ぼちぼち、コツコツ」やり続けよう。何をしていいかとか困ったときは、いつでも、担任の先生に相談しよう。
1,2年生の皆さんは、24日(火)が登校日です。全員、元気に登校できるように、我慢することは我慢して、疲れたときはゆっくりと休んで、身も心もリフレッシュしながら、家庭での規則正しい生活を、もう少し続けていってください。
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